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[ad#co-1] 肌荒れには様々な原因が考えられますが、その中に、ストレスによる肌荒れというものが存在します。 お菓子を食べすぎた 揚げ物料理が続いた 最近ずっと便秘ぎみ  こういったものでしたら油分の摂りすぎや便秘など、分かりやすい原因がありますね。   しかし、ストレスというのは目に見えないもの。直接的に関係がないようにも思い

[ad#co-1] 「リンゴ酢は健康に良い」という話をよく耳にしますね。実は、リンゴ酢には美肌効果も期待できる有効成分が豊富に含まれているんです。 でも、飲み方や量に関しては実際のところよく分からない。 そんな方のために、今回はリンゴ酢が持つ美肌効果とおススメの飲み方について説明していきたいと思います。 リンゴ酢って何？ リンゴ酢というのは、そ

[ad#co-1] 紫外線は3月頃から徐々に強くなり、5月にはピークを迎えます。この情報も大分浸透しているので、3月になると日傘をさしいる人もちらほら見受けられる程。同時に、この頃からお店には紫外線対策グッズが並びはじめます。私は毎年新しい商品をチェックして、最新の紫外線対策をどんどん取り入れていますよ(^^)今回紹介したいのは、2018年の2月に販売がスタートしたエトヴォスのUVパ

[ad#co-1] 夏の旅行は友達や家族、恋人と過ごすとても楽しい時間ですよね！たまらなく暑いその空気が、より一層気分を開放的にしてくれます！でもそんな夏には美肌の大敵、紫外線もたくさん降り注いでいます。旅行から帰ったら真っ黒に日焼け！そんなことが起こらないために、今回は紫外線対策にとっておきの商品、サンバリアのナガシカクという商品について紹介していきたいと思います。

[ad#co-1] 紫外線は1年中降り注いでいますが、3月から徐々にその紫外線量は増え5月頃にはピークを迎えます。この頃になると、そろそろ日傘をさしたくなりますよね。そこでおススメの日傘は、紫外線カット率100パーセントカットしてくれる全遮光の日傘です。私はサンバリアの傘を7年間愛用しており、真夏の紫外線から守っていただいています。ちょっと高くて購入を迷っている方も、かなりおススメで

[ad#co-1] 「長寿の実」という言葉を聞いたことがありますか？中国では古くから、桃は不老長寿の果物と言われていました。また、日本でも桃の節句があるように昔から馴染みの深い、縁起の良い果物とされていたようです。そんな昔から人々に愛されていた桃ですが、栄養価についてはあまり知られていません。桃は甘くておいしい上に、栄養価も高い果物なんですよ！特に、女性には嬉しい効果がたくさんありま

[ad#co-1] 高級フルーツのイメージを持つメロン。そのため「果物の王様」とも呼ばれ、濃厚な甘さとコクのある味わいで食べる人を幸せにしてくれます。しかし果物の王様であるにも関わらず、その栄養価についてはあまり知られていません。今回は、メロンの持つ高い栄養価と美肌効果について紹介してきます。 メロンの栄養と美肌効果 メロンの種類は大きく分けて赤肉メロン・青肉メロン・白肉

[ad#co-1] さくらんぼは、赤くてかわいらしいそのフォルムから「赤い宝石」とも呼ばれるフルーツです。ほんのり甘酸っぱくてつるんとしたその触感。皮を剥く手間もないため、手軽でいくつでも食べられますよね！でも、さくらんぼの栄養ってあまり聞かない。一体どんな効果があるのでしょう。今回は、さくらんぼの栄養と美肌効果について見ていきたいと思います。 さくらんぼの栄養って

[ad#co-1] みなさんトマトはお好きですか？おいしくて手軽に食べられるトマトは、食卓にも取り入れやすい野菜なのではないでしょうか。実は、トマトには肌にうれしい栄養素がたっぷり含まれているんです。また、調理法や食べるタイミングによってその効果も異なります。今回は、トマトがもたらす美肌効果と、効果的な取り入れ方について見ていきましょう！ トマトの主な栄養素と美肌効果

[ad#co-1] 人間の腸には大きく分けて善玉菌・悪玉菌・日和見菌という3種類の菌が存在しています。これらの菌は細かく分けると数百種類にも上り、腸の中には役100兆もいると言われています。菌のバランスや働きによって、腸内環境は良くも悪くもなります。腸内環境が悪い方に傾くと、お腹の不調だけでなく、肌荒れや老化も引き起こしてしまうのです。腸内細菌の働きと理想的なバランスを知って、キレイ