美肌ママの秘密 | 自活力を磨いて内面から美しく輝く方法

[ad#co-1] 寝る前のスマホの使用が睡眠の質を低下させてしまうことはご存じですか？   寝る前にスマホの画面を見ていると、その光によって脳が覚醒して寝つきを悪くしてしまうのです。   最も良いのは寝る1時間前にはスマホの画面を見ないこと。しかし、どうしてもスマホが気になって眠れないなんてこともありますよね。   そんな時に便利なのが、iPho

[ad#co-1]   iPhoneにはナイトシフモードというものがあるのをご存じですか？   ナイトシフトモードを設定すると、画面の色温度を好きな暖かさに変えることができ、ブルーライトによる目への刺激を和らげることが出来るのです。   以前こちらの記事で、寝る前のスマホ使用が睡眠の質が低下するといった内容をご紹介しました。   今回は、寝る前スマホ

[ad#co-1] 寝る前のスマホ使用が睡眠の質を低下させるということはご存じでしょうか？睡眠の質が下がるということは、もちろん肌にだって良いことはありません。 また、寝る前スマホは依存性が高く、習慣化してしまうとなかなかやめることが難しい問題でもあります。 今回は、寝る前スマホが肌にどんな影響を及ぼすのか、やめられない時はどう対処したら良いのかを紹介して

[ad#co-1] 乾燥肌は冬の肌トラブルという認識を持っている人も多いのではないでしょうか？   実は、エアコンの影響で夏の肌は想像以上に乾燥しているんです。実際、この時期になると家でも会社でも、一日中エアコンの風にさらされているなんて人も少なくありません。   今回は、エアコンによる乾燥から肌を守るための方法を紹介していきたいと思います。   エア

[ad#co-1] 男性は女性に比べ毛穴の黒ずみが目立つ方が多いように思います。 男性というのは女性よりも皮脂の分泌量が多く、毛穴に汚れがたまりやすい傾向にあります。 しかし、女性だからといって毛穴に汚れがたまりにくいというわけではありません。化粧できれいな肌に見せているというものありますが、実は、女性が普段使っているあるものに、毛穴をきれいにする秘密が隠

[ad#co-1] 女性というのは男性のことをよく見ています。そして、女性が集まれば身近な男性の話題になることもしばしば。 そこで出てくる言葉は、「かっこいい」「素敵」「さわやか」といった前向きなものから、ここでは言えないようなマイナスなものまでさまざま。 同じ男なのに、その違いっていったい何なんだろう… 今回は、女子の本音を元に、あなたがモテ男にな

[ad#co-1] ポールアンドジョーの化粧下地は口コミサイトでも常に高い評価を得ている超人気コスメ！潤いが続き、ツヤのある明るい肌に仕上がるという点でポイントが高く、幅広い年齢層の女性から支持されています。 そんなポールアンドジョーの化粧下地ですが、ラインナップが豊富でどれを選んで良いのか迷ってしまう方も多いはず。今回は、紫外線の気になる夏にぴったりの化粧下地を紹介し

[ad#co-1] エステに化粧品に健康食品。美肌を作るために日々出費を重ねてしまう方も多いのではないでしょうか？ 確かに、高額な化粧品やエステはそれだけで高い効果があるような気もします。 しかし、「学生だからお金がない」「貯金のために節約をしたい」「子供たちにお金がかかって自分にそんなに使えない」など、実際のところ美容にお金をかけられる人ばかりではありま

[ad#co-1] ベースメイクの基本アイテムの一つでもある化粧下地。数ある化粧品ブランドの中でも、常に高い人気を誇っているのがポールアンドジョーのもの。今や王道とも言えるポールアンドジョーの化粧下地は、コスメランキングサイトでも高い評価を得ています。 幅広い年齢層から支持されているポールアンドジョーの化粧下地ですが、合う肌質の方と合わない肌質の方がいるのも事実です。実

[ad#co-1] 毎日のお手入れで顔の乾燥は気にならないという方でも、体の乾燥が気になるという方は多いはず 実際、私は数年前から肌断食を取り入れたことでヒドイ乾燥肌から抜け出すことに成功しました。 しかし、現在でも体（特に足のや腕）の乾燥はとても気になりますし、肌断食推奨派の私でも保湿クリームは必須となっております。 ただの乾燥だけなら良い